Peter Anders

Yoga-Stile: Yoga im Büro

Arbeitest Du im Büro? Willst Du die Pause mit einer aktiven Yoga-Praxis verbinden? Bereits mit wenigen einfachen Yoga-Übungen kannst Du beweglicher und kraftvoller zugleich werden. Du kannst Energie tanken. Dein Körper kann sich wieder aufrichten. Der Schulter-Nacken-Bereich kann aktiviert werden. Wir werden auf und mit dem Stuhl sowie im Stehen üben.

Als Yogalehrer BDY/EYU gehe ich auf die individuellen Gegebenheiten der Yoga-Übenden ein. In meiner ganzheitlichen Yoga-Praxis spreche ich Körper, Geist und Atem an. Der Yoga-Weg ist spannend, abwechslungsreich und begleitet mein Leben. Viniyoga ist die Kunst und Aufforderung, Yogaüben individuell angepasst, transparent, kompetent und kreativ durchzuführen, frei von Akrobatik und religiösen Bezügen.