Ina Hildebrandt

Yoga-Stile: INSIDE FLOW ®, Chromatic Yoga und Inside Yoga

ALIGN TO FLOW / Inside Vinyasa Yoga

Was wir machen: Eine Vinyasa Yoga Klasse, im Fluss und „on Beat“ zu einer modernen Playlist.
Wir werden eine Peakpose innerhalb eines Flows erarbeiten.
Es geht um das Alignment und die Ausrichtung in den Asanas und vorallem in den Übergängen.

Die Musik wird deinen Atem leiten und dein Atem leitet deine Bewegung. Es wird stärkend, abwechslungsreich und viel Spass machen. Durch das körperbewusste Erarbeiten der Bewegung
und der Einsatz deiner Muskelkraft, kannst Du besser in die Praxis eintauchen und mit mehr Hingabe „fließen“.
Die Musik ist vielfältig, nicht zu schnell und passend für eine Praxis, die sich nach und nach steigert und dann wieder beruhigt. Ich freu mich auf Dich.

P.S. der Kurs ist für alle Levels geeignet, mit dem Hinweiss, dass es auch anstrengend werden kann.

Ich bin Ina, 55 Jahre alt und habe Yoga recht spät für mich gefunden und lieben gelernt. Ich genieße die Momente im Yoga wo sich die Kraft mit dem Herz verbindet und ich mit den eigenen Grenzen spielen kann. 
Ich bin gerne draußen, fahre neben dem Unterrichten in Lüneburg, auf Retreats und Festivals, Rennrad, koche gerne und versuche so oft es geht im Tierschutz aktiv zu sein. Ich unterrichte einen undogmatischen, 
modernen und evidenzbasierten Yogastil und liebe das Motto meines Lehrers Young Ho Kim:  
Form follows Function. Und mehr erfährst du auf meiner Webseite