Heike Eberius

Yoga-Stile: Hatha Yoga

Yin Yoga & die 5 Elemente der TCM

Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, welche sich mehr auf das Loslassen, Entspannen und das Erreichen von innerer Ruhe konzentriert.
Die 5 Elemente des Yin Yoga, auch bekannt als die 5 Phasen oder 5 Wandlungsphasen, sind eine Zusammenstellung aus der chinesischen Philosophie und dem Daoismus. Diese Elemente, nämlich Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, repräsentieren verschiedene Eigenschaften und Energien, die in der Natur und im menschlichen Körper vorhanden sind. Im Yin Yoga werden diese Elemente genutzt, um die körperliche, energetische und emotionale Balance zu fördern und um Blockaden im Körper und Geist aufzulösen.


Vortrag: "Heilen mit Zeichen"


Ein simpler Strich und alles kommt wieder in den Fluss.Der Vortrag wird einen Eindruck in die Welt der heilenden Zeichen von Erich Körbler geben, welche äußerst effektiv und gezielt auf ganz unterschiedliche Beschwerden und Lebensbereiche anzuwenden sind.

NAMASTÈ, als ausgebildete Hatha-Yogalehrerin und Yogatherapeutin unterrichte ich mit viel Freude und Begeisterung Yoga für Menschen aller Altersgruppen.
Yoga vor allem für Menschen reiferen Alters (50+).
Gerne integriere ich auch andere Yogastile in meinem Unterricht (von dynamisch, fließenden Bewegungen bis hin zum längeren Halten in den Positionen wie z.B. im Yin-Yoga).
Ich biete „Yoga früh am Morgen“ wie auch „Yoga vom Stuhl“ an. Mit letzterem Angebot spreche ich die Menschen an, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen oder aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr Yoga auf der Matte praktizieren können.  Weiterhin gehören Online-Yogakurse wie auch Einzelunterricht zu meinen Angeboten.

Erfahre gern mehr :
www.heike-eberius.de