Sonja Krey

Yoga-Stile: Hatha

Open your heart

Wir üben eine herzöffnende Yogasequenz. Die Asanas sind so gewählt, dass sie helfen, den Herzraum weit und frei werden zu lassen. Atem und Meditation runden die Stunde ab.


Be grounded

Im Alltag befinden wir uns die meiste Zeit in unserem Kopf. Oft fliegen wir mit unseren Gedanken geradezu davon. Diese Yogastunde unterstützt uns dabei, wieder auf dem Boden (der Tatsachen ;-)) anzukommen, uns zu erden und vielleicht wieder ein Stückchen mehr mit Mama Erde zu verbinden. Wir praktizieren asana, Atem und Meditation.

Im Jahr 2008 sammelte ich erste eigene Erfahrungen mit Yoga. Seitdem ist Yoga ein treuer Begleiter auf meinem Lebensweg. Schnell wurde mir klar, dasss ich mehr über diese altindische Lehre erfahren möchte und ich begann die 4 jährige Ausbildung zur Yogalehrerin. Eine wunderbare Entscheidung! Seit 2011 unterrichte ich mit viel Freude im Landkreis Hildesheim. Ich liebe es, Menschen (ein Stück) auf ihrem Yogaweg zu begleiten und ich liebe diese Momente, wenn Stille entstehen kann.  

 

Schau auch gern mal auf meiner Homepage vorbei
www.zeitfueryogahildesheim.de