Sonja Krey

Yoga-Stile: Viniyoga

Muladhara - Das Wurzelchakra

Das Wurzelchakra ist engergetisch gesehen unsere Basis, unsere Verbindung zu Mutter Erde. Themen wie Stabilität, Sicherheit, Urvertrauen und Erdung sind dem Wurzelchakra zugeordnet. In der Stunde möchte ich euch einladen, das Wurzelchakra zunächst zu erspüren und dann durch ausgewählte Yogahaltungen und Meditation zu aktivieren und zu beleben.

Im Jahr 2008 sammelte ich erste eigene Erfahrungen mit Yoga. Seitdem ist Yoga ein treuer Begleiter auf meinem Lebensweg. Schnell wurde mir klar, dasss ich mehr über diese altindische Lehre erfahren möchte und ich begann die 4 jährige Ausbildung zur Yogalehrerin. Eine wunderbare Entscheidung! Seit 2011 unterrichte ich mit viel Freude im Landkreis Hildesheim. Ich liebe es, Menschen (ein Stück) auf ihrem Yogaweg zu begleiten und ich liebe diese Momente, wenn Stille entstehen kann.  

 

Schau auch gern mal auf meiner Homepage vorbei
www.zeitfueryogahildesheim.de