Relax your Mind and your Body mit Sonja & Thortsten (Hand Pan)

Entspannng Pur, eine Yogastunde für deinen Körper und deinen Geist. Eine Yin Yoga Klasse mit den Klängen der Handpan von Thorsten. Dein Körper bekommt die Zeit sich von den gestrigen Tag zu erholen und wieder auf deiner Matte anzukommen. Sich zu dehnen und zu öffnen. Während dein Geis,t zu den wundervollen Klängen seine ganz eignene schöne Reise antritt. So haben beide gemeinsam die Zeit sich gemeinsam auf den Tag vorzubereiten. Anzukommen im Jetzt.


Physio meets Yoga

kraftvolles Yoga in Kombination mit Übungen zur gezielten Kräftigung deines Rückens. Damit deine Problemzonen ihre Aufmerksamkeit bekommen. Du bekommst auch ein paar Tipps und Kniffe damit du auch mit körperlchen Einschränkungen in deine Yogaasanas kommst. Von der Kraft zur Entspannung mit Yin Yoga in Kombination der progressiven Muskelrelaxion nach Jacobson. Have Fun.