Johanna Kinel

Yoga-Stile: Flow mit Iyengar Elementen

Beckenbodenyoga - Sicherheit von Innen heraus


Die Beckenbodenmuskulatur ist ganz normale Rumpfmuskulatur, die häufig unbeachtet bleibt. Die Funktion dieser Muskelgruppe beeinfluss verschiedene Lebensbereeiche. Z. B. Stabilität LWS, Kontinenz, Sexualität. In diesem Workshop lernst du, wie du auf physiologische Art und Weise die Beckenbodenmuskulatur in deiner Yoga Praxis einweben kannst. Es ist eine effektive Möglischkeit sich energetisch dem Wurzel Chakra anzunähern. Zu dem entsteht Sicherheit in der Körpermitte und kreiert Stabilität im unterem Rücken.

Hallo, ich bin Johanna (31). Ich bin Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Beckenbodentrainerin. Innerhalb der Bewegungstherapie habe ich mich auf den Bereich Beckenbodentraining spezialisiert und im Yoga auf das Feld Wurzel Chakra. Das gezielte und bewusste Benutzen der Beckenbodenmuskulatur ist auf anatomisch-physiologischer Ebene eine leicht zugängliche und effektive Methode, um sich auf energetischer Ebene dem Wurzel Chakra anzunähern.