Jan Schmidt-Salzer

Yoga-Stile: Breath Work

Nervensystem Reset - Komm in deine Ruhe dank deines Atems

Wie Savasana für dein Nervensystem
Diese ruhige Breathwork-Praxis ist eine schöne Ergänzung für ein bewegtes Yoga-Wochenende oder einen vollen Alltag. Mit bewusst geführtem Atem und Momenten der Stille darf dein gesamtes System weich werden und in eine tiefe, regenerierende Ruhe sinken.
Jan hält einen sicheren, achtsamen Raum, in dem du vollständig loslassen darfst – keine Vorkenntnisse notwendig.
Hinweis: Zum Ankommen wird es eine kurze Atemassage und Traumreise geben.


Inner Sunrise – Dein sanfter Energieaufbau durch Atmung

Wie ein innerer Sonnenaufgang begleitet dich diese Praxis von ruhiger Präsenz in eine klare, lebendige Wachheit.
Für alle, die sich morgens mehr Verbindung, Klarheit und ruhige Kraft wünschen. Jan hält dabei einen sicheren, ruhigen Raum, der dich Schritt für Schritt ins Wachsein begleitet.
Hinweis: Zum Ankommen wird es eine kurze Atemassage und Traumreise geben.

Ich bin Vinyasa Flow Yoga Lehrer und ausgebildeter Breathwork Coach.
Ich halte sanft, sichere Räume, um transformative Prozesse bei Teilnehmern zu unterstützen.
Mein Portfolio in der Atembegleitung reicht von einfachen Techniken zum Entspannen über Nervensystem Beruhigung/Aktivierung bis zu bewusstes verbundenes Atmen (Conscious Connected Breathing)