Breath & Reset – für mehr CO₂-Toleranz, innere Ruhe und Zentrierung

Tauche ein in eine ruhige Yoga-Praxis, die dich wieder mit deinem Atem verbindet. Durch eine sanfte Atemübung, achtsame Bewegungen und kleinen Atempausen entsteht Raum für Entspannung und innere Stabilität. Eine sanfte Fußmassage zum Abschluss aktiviert deine Selbstheilungskräfte.



Yoga mit Gurt – Mehr Raum, mehr Leichtigkeit

Entdecke wie ein einfacher, nicht-elastischer Gurt deine Yogapraxis erweitern kann. Er schenkt dir Lännge, Weite, Beweglichkeit und unterstützt deine Ausrichtung. Er macht selbst herausfordernde Übungen zugänglicher. Auch spielerische Elemente wie das Rückenrollen oder das Boot werden durch den Gurt leichter und kontrollierter, immer mit dem Gefühl von Unterstützung. Freu dich auf eine Praxis mit Leichtigkeit und einem neuen Körpergefühl. Zum Abschluss führt eine Entspannung in einen Zustand der Ruhe und Regeneration.