Franzi Streich

Yoga-Stile: Hatha und Endo Yoga

Harmonie der Weiblichkeit

Erlebe eine sanfte, achtsame Yogastunde, die Hatha Yoga und ENDOYOGA® miteinander vereint. Diese Stunde kann dir helfen, Körper, Atem und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und dir eine wohltuende Auszeit zu gönnen.

Besonders wertvoll ist diese Praxis bei Zyklus- oder Periodenschmerzen, PMS, Endometriose, Adenomyose oder Beschwerden im Hüft- und Beckenbereich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – du bist genau richtig, so wie du bist.

In dieser Stunde hast du die Möglichkeit:
• deinen Körper achtsam wahrzunehmen
• Selbstakzeptanz und liebevolle Annahme zu üben
• Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
• Verspannungen im Beckenraum, unteren Rücken sowie in Nacken und Schultern zu lösen
• Flexibilität und Kraft zu fördern

Franzi ist ausgebildete Yogalehrerin mit einer tiefen Leidenschaft für achtsame Bewegung und ganzheitliches Wohlbefinden. Sie unterrichtet Hatha Yoga sowie ENDOYOGA® (Endometriose Yoga) und legt großen Wert darauf, dass sich ihre Teilnehmenden in ihren Stunden gesehen, verstanden und wohlfühlen. Ihre eigene Erfahrung mit dem weiblichen Zyklus, hormonellen Schwankungen und den Herausforderungen, die Endometriose mit sich bringen kann, haben sie dazu inspiriert, Yoga als sanfte Unterstützung für Körper und Geist erlebbar zu machen.

Ihr Fokus liegt darauf, die Yogapraxis an individuelle Bedürfnisse anzupassen – mal sanft, mal dynamisch oder ein Mix aus beidem. Ihre Stunden sind eine Kombination aus fließenden Bewegungen, stabilisierenden Haltungen, bewusster Atmung und Meditation. Dabei schafft sie eine Atmosphäre, in der jede*r willkommen ist, egal ob mit Yoga-Erfahrung oder ganz ohne.

Franzi glaubt daran, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern eine wunderbare Möglichkeit ist, sich selbst im Alltag bewusster zu begegnen. Ihr Wunsch ist es, dass du durch ihre Stunden mehr Verbindung zu dir selbst spürst, achtsamer mit deinem Körper umgehst und vielleicht sogar kleine Rituale für mehr Selbstfürsorge in dein Leben einbaust.  

 

Hier gibt's noch mehr Infos:
www.yogamitfranzi.de