Mondgrüße & mehr

Wir üben in dieser Session „Yoga nach dem Mond“, d.h. hier werden spezielle Körperregionen angesprochen, die dem Tierkreiszeichen entsprechen, in dem der Mond gerade steht. Außerdem praktizieren wir Mondgrüße, die besonders meditativ wirken und zugleich sehr kraftvoll sind.

Kundalini-Yoga für Energie

Eine stärkende und ausgleichende Übungsreihe (inkl. Meditation) aus dem Kundalini-Yoga, die uns besonders energetisiert. Mit dieser Kriya (auf Englisch: Awakening to Your Ten Bodies) verbindest du dich mit deiner Vollkommenheit und deiner Größe. Du bist Energie, und alles um dich herum ist Energie. Probier’ es aus:-)