Daniela Bartels

Yoga-Stile: Gosh Yoga

Ghosh Yoga

Die Ziele von Ghosh Yoga sind die Gesundheit des Körpers und die Ruhe des Geistes. Es zeichnet sich durch aktive, kraftvolle Stellungen aus und durch die Ruhe während und unmittelbar nach den Positionen. Ghosh Yoga setzt den Fokus auf die Wirbelsäule und den Wechsel von Anspannung und Entpannung. Der gesamte Körper wird gekräftigt und gedehnt. Am Anfang und zum Ende werden verschiedene Atemübungen geübt. Geeignet ist es für jeden Menschen, in jedem Alter und in jeder "Leistungstufe". Wer schon einmal Hot Yoga geübt hat wird diese Positionen im Ghosh Yoga wiederfinden. Bikram war Schüler von Bishnu Charan Ghosh (Gründer von Ghosh Yoga).

Ich bin Dani (Diplom-Fitnessökonomin) und habe vor über über 15 Jahren zum Yoga gefunden. Zuerst habe ich Power Yoga und Vinyasa Yoga Ausbildungen besucht, dann habe ich mich im Yin Yoga und Anusara Yoga weiter gebildet und im letzten Jahr habe ich die Ghosh Yoga Ausbildung beendet. Ich liebe weiterhin alle meine Stiele, aber besonders angetan hat es mir das Ghosh Yoga. Bei diesem Yoga kommt man in die Kraft und in die Stille, die Wirbelsäule steht im Fokus und die Beweglichkeit ergibt sich nebenbei ;-) Neben dem Yoga war Crossfit meine Leidenschaft und mittlerweile ist es wieder das klassische Krafttraining. Und das schöne ist, dass Yoga und Krafttraining sich wunderbar ergänzen. Ich liebe das unterrichten und gebe mein Wissen gern weiter!Lasst uns unsere Körper bewegen und erfahren wozu wir alle fähig sind.