Antje & Christian Jäde

Yoga-Stile: Astanga Yoga

Ashtanga Yoga 1. Serie classic

Die Stunde führt durch die Stand- und Sitzhaltungen der ersten Serie des Ashtange Yoga. Ashtanga Yoga ist den körperbezogenen Yoga-Praktiken (Hatha-Yoga) zuzuordnen. Sri K. Pattabhi Jois (1915 - 2009) verbreitete dieses Übungssystem als einer der frühen Schüler von T. Krishnamacharya auf der ganzen Welt. Ashtanga Yoga zeichnet sich durch die dynamische kraftvolle Ausführung der Asana (Positionen) im Atemrhythmus aus. Die Asana werden in einem Bewegungsfluss nach einer gleichbleibenden Reihenfolge eingenommen.

Ashtanga Yoga 1. Serie basic nach AYI

Die Stunde führt durch die Stand- und Sitzhaltungen der ersten Serie des Ashtange Yoga nach der von Dr. Ronald Steiner entwickelten AYI®-Methode. Die klassischen Haltungen werden in einer für (fast) jede*n zugänglichen Form eingenommen, jeweils verbunden durch eine Bewegungsfluss im Atemrhythmus (Vinyasa).

Wir praktizieren seit 2008 Ashtanga Yoga im SOLIS und haben hier auch die Yogalehrer*in-Ausbildung nach den Richtlinien des Berufsverband der Yogalehrer*innen in Deutschland e.V  (BDYoga Basic) und AYI® (Advanced) nach Dr. Ronald Steiner abgeschlossen. Zum 1. Oktober 2024 haben wir die Yogaschule von Angelika Gödecke übernommen, die das vor 26 Jahre gegründet hat.

 

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www.solis-yoga.de